冬天如何避免鼻炎的侵袭？苏州东吴中西医结合医院医生说冬天有很多人必当不住寒风，容易感冒，不注意护理就会导致鼻炎的发生。那么冬天如何避免鼻炎的侵袭呢？关于这个问题，苏州东吴中西医结合医院医生做出了详细解释。

　　苏州东吴中西医结合医院医生说影响鼻炎的因素很复杂，与生活方式、饮食、神经精神因素都有关。因此，做好鼻子的护理，可有效的避免鼻炎的发生。

　　一：减少不良习惯

　　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

　　二：经常洗鼻子

　　无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日好了。

　　三：避免气味刺激

　　应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。

　　四：防治粉刺

　　鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

　　五：用正确方法擤鼻涕

　　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

　　六：避免引发鼻病

　　许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系，因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

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