相信所有打呼噜的人都会想这句话“打呼噜到底是怎么回事这可咋办啊 ？”由此，我们来请教苏州东吴耳鼻喉医院医生。

    打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：

    1.阻塞性方面的疾病引起

    2.中枢性方面的疾病引起

    3.混合性方面的疾病引起

    一般而言，成年人以混合性症状所引起的较多，未成年人则以阻塞性的问题较多。

    心理学上打鼾的原因及调理方法：

    打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。　

    在安静的环境中入眠，不要开着电视或者听着音乐入眠。即使在干扰的环境下入眠，也要 在进入沉睡状态的时候，外界的声音干扰都消失。这样才是治疗打鼾的关键。 　

    同住的人要从根本做起，在他人入眠之后，不要造成15分贝以上的噪音影响他人睡眠。不要大声与别人交谈，因为会使打鼾严重者产生梦呓。严重者，会造成呼吸短时间暂停，对身体危害极大。

    综上所述，打鼾很多时候并不是自身引起的，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病，希望打鼾者能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。而与打鼾者一起居住的人，也希望能够为别人着想，提高自身素质，主动降低噪音以免影响他人休息。