您现在的位置:苏州东吴医院 > 耳鼻喉科 >> 打呼噜 >> 鼾症预防 > 正文内容

什么时候所打的鼾表明问题严重了

    打鼾,一直被人们认为是睡的香的表现,但科学证明,打鼾对人的健康是有危害的,打鼾容易造成大脑血液缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

    只在很少的情况下,打鼾才会表示问题严重了。如果您鼾声很大,并伴随偶尔的呼吸暂停,您晚上会频繁醒来,那么您可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。询问您的伴侣或家人有关这一障碍的具体征象。

    成年人睡眠呼吸暂停症可增加严重健康问题的风险,如心力衰竭,因为它剥夺了患者的水平充足的氧气,而使得心脏工作负担比正常时更重。所以,如果喊声过大并伴有呼吸暂停现象,要尽快前往正规的耳鼻喉医院检查治疗

    那么,打鼾如何预防呢?

    首先:营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

    其次: 儿童作息时间的规律性,减少夜间的剧烈活动。

    较后:注意增强身体抵抗力,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。