如何减轻打呼噜的症状？李先生晚上睡觉的时候打呼噜非常响，早上起来咳嗽，头痛，好像有带血丝的痰。想咨询医生如何减轻打呼噜的症状？ 那么如何减轻打呼噜的症状呢？关于这个问题，苏州东吴中西医结合医院医生做出了详细解释。
　　
　　苏州东吴中西医结合医院医生说打呼噜是一种常见的睡眠现象，往往被人们忽视，但长期不重视就会使症状加重，严重的还会引起脑缺氧、高血压、冠心病等多种疾病，还可能使患者半夜中猝死。
　　
　　注意以下几点，可以减轻或预防打呼噜：
　　
　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
　　
　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
　　
　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
　　
　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　
　　5、睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　
　　医生提醒：打呼噜不仅仅是一种现象更是一种疾病，上述措施只能对打呼噜的症状起到减缓作用，不能有效治疗。患上打呼噜一定要积极到医院检查治疗，选择适合自己的治疗方式，及早治疗，避免产生一系列的并发症，给自己的身体带来伤害。
　　
　　苏州东吴中西医结合医院耳鼻喉科率先采用 小创伤技艺治疗打呼噜，让很多患者恢复了健康！该术靠谱快捷，愈合质量好、小创伤无痛，越来越受到众多耳鼻喉患者的青睐。为了您的健康，重视打呼噜的危害，积极治疗。
　　
　　
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