在这个压力与动力并存的社会里，每个群体都小心翼翼地生活在自己的 里，为了所谓的责任和义务而默默战斗着，由于大脑常处于高度紧张状态，所以天长日久，人们的身心就处于一种失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状。在中医看来，即是功能紊乱、阴阳失衡,易引起多种慢性疾病。以教师这个特殊的群体来举例说明。
当今社会的教师群体因不断面临着来自学校和家长的双重压力，而致自身精神紧张，失眠多梦，自我施加压力，交感神经张力增高，致机体内外平衡失调，疾病来袭，防不胜防。其中，以慢性咽炎较多见。
据相关研究表明，教师易患咽喉类疾病很可能与其职业因素有关。
教师长期超负荷的授课，加上不科学的用音方法，都会使喉部和咽部的黏膜长期受到强气流的冲击，导致黏膜充血肿胀，而引发慢性咽喉炎。研究显示，教师的教龄越长，嗓音异常患病率就越高；每月课时越多，嗓音异常相关症状的发病率越高，嗓音异常患病率也就越高。另外，也受工作环境的影响，在有暖气及空调设备的环境下，患病几率明显降低。此外，烟酒过度也会刺激咽喉。而如果您本来就患有慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻类疾病，那么，张口呼吸粉尘也会引发慢性咽炎。其次，工作太累、运动太少也是导致发病的罪魁祸首。
东吴中西医结合医院耳鼻喉科支招，教你防治慢性咽炎偷袭：
1、学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起。
2、注意室内清洁和空气流通。
3、出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊。
4、女教师月经期不要过度用嗓。
5、不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。
6、如果已患有慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻塞疾病，宜早期治疗。因张口呼吸粉尘也会加重病情，而引起咽炎。
7、忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品。
8、平常多跑步、打球做锻炼，以增强体质，增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。
苏州东吴中西医结合医院汇集众多耳鼻喉科医生，更是以诸多令人瞩目的科研成果奠定了苏州东吴中西医结合医院的 地位，同时以擅长诊治各种耳鼻喉科疑难病、常见病而享誉于民！定能为你排忧解难。
